2月8日(火) 朝起きてベッドに座ったまま足を床に下ろし、足首のストレッチ。 その後ふくらはぎをさわる。 これが日課になっている。 今朝は、ふくらはぎがやわらかくなっていた。 ふくらはぎ下の部分は依然としてかたいが、それ以外はかなり戻っている。 ス…