テレマークスキー前転日記~ケガに注意!!

ヘタレスキー部も還暦.部員1~2人 @札幌

2015-11-01から1ヶ月間の記事一覧

はじめてフルマラソンを走る人へ、完走記2 食事とカーボローディングについて

書き忘れたことがあったので、その2を書いてみる。 フルマラソンを走るならカーボローディングすべし、といたるところに書かれている。 自分も今回はかなりちゃんとやったつもりだ。 が、もし次にフルマラソンを走る機会があったとしたら、もうあまり気にし…

はじめてフルマラソンを走る人へ、完走記

11月3日(火)札幌で開かれたマラソン大会で完走してきました。4時間40分台のタイムで、タイムはいまいちパッとしませんでしたが、完走したことでけっこう満足しています。 はじめてフルマラソンを走る人は、不安でいっぱいだと思います。 ボクもそうだったの…

腰痛についての備忘録(フルマラソンを翌日に控え)

初のフルマラソンを明日に控え、今朝、整骨院に行ってきた(笑)。 玄関を開けて下足し、待合室に入る引き戸を開けると奥に1人の女性。 目が合う。 「明日走るんでしょ」思わず指をさして言ってしまったオイラ。 「やっちゃったの。どうしたの?」と女性(R…