8月27日(土) 8日後の原始林クロスカントリー大会に向けて、走る距離を減らした。 10kmではなくハーフの大会を想定して調整してみる。 8kmコースをスタートし、ちょっとペースが速い？ いやいや、そうではないようだ。ぜんそくが・・・。 そういえば、前日の…

備 忘 録 足首の痛さはインソールで抑えることができた。 ただ、治ったわけではない。足首はカクカクしているし、可動域の狭さは変わらない。 そして、足首にかわって痛みが出るようになったのが大転子？ 骨盤。 18km走をやって以降、走ると多少なりと痛む。…

札幌は暑さのピークが過ぎ、昼間はそれなりに暑いものの朝夕がめっきり過ごしやすい。 8月21日(日) 札幌のクマ出没情報をじっくり見てからスタート。 ただ、18km走る自信がなく、短縮した。 自信がないのは「暑さ」だ。 寝坊したせいで走り出しがいつもの1時…

ふだん履きの靴でチャリをこぐと、ペダルを踏み込んだときに左足首が痛くなるので、シューズを探していた。 先日ゼビオでジャングルモックというスリッポンタイプのシューズを何となく履いてみたら、とてもいい。かかとから接地したあと自然に母指球に体重が…

8月7日(日) 準備の段階では体調がよかったのだが、ちょっと走り出しただけでぜんぜん走れない予感がした。 そもそも、前回痛めた股関節というか大転子？あたりが、まだ痛い。身体も動かない。 先週はダメージが大きかったのね。 というわけで、ペースは最近…

こんな選択もあると教えてもらった。 http://www.grkk.co.jp/dynastar/catalog/d32.html ディナスターの6th SENSE SUPERPIPE．たぶんトラブルメーカーという古い板そのものだろうとのこと。 フレックスはやわらかいがトーションが立つので、女性だとフルカー…

とまぁタイトルはウケ狙いですが、ホントは、どうしようもなくショボかったセイコーマート以降の走りについて記録しておく必要があった。 7月31日(日) 18kmに挑むため、先週よりペースを抑えめにスタートした。 すべり出しはわりと好調で、しかし走り出して…