備 忘 録 足首の痛さはインソールで抑えることができた。 ただ、治ったわけではない。足首はカクカクしているし、可動域の狭さは変わらない。 そして、足首にかわって痛みが出るようになったのが大転子？ 骨盤。 18km走をやって以降、走ると多少なりと痛む。…