テレマークスキー前転日記~ケガに注意!!

ヘタレスキー部も還暦.部員1~2人 @札幌

マラソン・トレラン大会

はじめてフルマラソンを走る人へ、完走記2 食事とカーボローディングについて

書き忘れたことがあったので、その2を書いてみる。 フルマラソンを走るならカーボローディングすべし、といたるところに書かれている。 自分も今回はかなりちゃんとやったつもりだ。 が、もし次にフルマラソンを走る機会があったとしたら、もうあまり気にし…

はじめてフルマラソンを走る人へ、完走記

11月3日(火)札幌で開かれたマラソン大会で完走してきました。4時間40分台のタイムで、タイムはいまいちパッとしませんでしたが、完走したことでけっこう満足しています。 はじめてフルマラソンを走る人は、不安でいっぱいだと思います。 ボクもそうだったの…

フルマラソン完走をサマーシーズンの目標にするか??

申し込む前に〆切というパターンで出場したかったマラソン大会が次から次と消えてゆく。 さてどうしたものか。 今年も8月は走りました。130km超え。トレイルランも含まれており、内容は去年に劣らないと思います。 今年は9月も走り込もうと思っています。(…

6時間リレーマラソンとかnikeのシューズとかスキーネタ以外

ブログをまる2ヵ月以上休みましたね。 今年は初夏のスキー展示会に一度も行けませんでした。 なので話題もありません。 スキーのことはいつも頭にあるけど(デスクトップ画面はスキーだし)、滑りかたを忘れるほどめまぐるしい7月でした。 ランニングは去年…

濃昼(ゴキビル)トレイル30K 2014年も何とか完走

タイムは去年より10分も落としちゃった。20℃以上に上がった季節外れの暑さで、やっぱりというか、折り返しを前にはやくも左足ふくらはぎがけいれん(;。;)。 折り返しのエイドで太ももに水をかけましたが、おらの脚はかなり熱を持っていました。 復路に入って…

濃昼トレイル30K完走記その3 備忘録

個人的記録です。つまんないです。 着衣(晴れ/曇り/雨、気温8-10℃、風速4-6M/Sアメダス厚田) キャップ・キャップクリップ(耳当て持参も使用せず) トップス:ジオライン 3Dサーマル ロングスリーブジップシャツ+サイクルレインジャケット(montbell)、…

濃昼トレイル30K完走記その2 京谷和央サンも走ったそう

uhbテレビ・キャスターの京谷さんという方がgokibiruを走ったそう。しかもサブスリーランナーとか!! 今日のuhbスーパーニュースで放送されるそうです。 さてさて。以下、ものすごい長~いブログですので、てきとーに飛ばしてください。 〈安瀬口までのロード…

濃昼トレイル30K 速報(誰のための速報?)

10月27日に開かれた濃昼(ごきびる)トレイル30km、とてもうれしい完走です。 札幌は朝からかなりの雨。久しぶりに「ヘタレ魂」全開で、「DNSかも」なんてメールだし、ほとんど参加賞もらいで現地に参りました。 ところが石狩に近づくと、晴れ。どうしまし…

旭川ハーフマラソン2013 完走記

9月29日(日) 5:30 札幌出発。途中のコンビニでおにぎり2コ、水2L、スポドリ500ml購入。自宅からは500mlお茶とすあま(餅菓子)持参。 6:00 高速のパーキングで朝食。いままでの大会は食べ過ぎていた気がするので、おにぎり2コとすあま1コでやめた。水分を積…

第3回しかおいトレイルラン 完走

11月3日(土) 過去のデータとは逆に、強風と雨のなか当日を迎えた。 走る前は寒さが気になったが、走り出すと強風がつらかった。とくに登りで上から吹き下ろす風は、こころをくじく。 最初の2kmほどを調子こいてしまったが、その後は冷静に粘り強く、前回の反…

トレイルをなめてました。

〈スタート前の準備。それぞれがリラックスした中で〉 〈十勝でも残雪はこれしかありません〉 5月20日(日) 朝5時30分前に家を出ました。 途中のパーキングで朝食を食べ(食べ過ぎたかも)、8時には現地到着。 ストレッチしたり大きな用を足したりしながら、…