土曜日はお疲れ気味で走らなかった。っていうか、走るのやめて二度寝した。 6月19日(日) 備忘録 呼吸が苦しくなるのは目に見えていたので、走り出しはとにかくゆっくりと。発寒川に出てからもペースを上げず（あがらず）。 発寒川を離れてばんけい線（左股通…