備忘録 ゼッケンが見えなければならないので、直接ピン留めはできないレインウェアはNG？ ポンチョかゴミ袋がいいらしい。 ワセリンを塗る？ ●着替えを忘れずに（シューズも）。 たぶん、10km以降は身体が冷えるはず。それを考えれば上着が必須か 所 持 品 ●…