2013-08-17から1日間の記事一覧

最強の筋肉痛

ランニングを始めて、いままでで最もひどい筋肉痛に見舞われた手稲山頂ランから4日。ようやく痛みも軽減してきた。登りは心肺機能がついていかず、歩きが入ってしまうが、キツいわけではない。というか筋肉痛にはならない。脚も最後まであがった。下りな…