1/10こう配程度になると、下りがとてもキツイ。トボトボ走るしかない。そうでないと暴走してしまう。 が、腰の位置を少し下げて（へっぴりでなく足首曲げで腰を落とすコブ滑りと同じ感じ）走ると、少し速度を出しても安定する。ただし、かなり筋力を使うので…

7月24日(日) なるべくペースを維持して走ろうと決めた。登りは登りなりに、下りも同様に。アップダウンにあわせながら。急いだわけではないが手を抜かないというのはキツイ。いつもなら小別沢のぼりに入る前に休むが、休まずにペースを維持した。ヤバイだろ…