三角山周回コース、きつかった

諸般の事情により、手稲登山を延期。かわりに初の三角山周回コースを走ってみた。

 

10月11日(月)

13時ころ出発。走り出した時間帯は半袖OKの暖かさ。風が強いがポカポカ陽気。
三角山を反時計回りに1周する10kmコース。河原あり、トンネルありというバリエーションと、獲得標高200m以上というきつさ。

 

標高地図では小別沢のトンネルまでずーっと上りが続く。標高200mはダテではなかった。
呼吸がいまいちの調子だった、2週間ぶりのジョグということを差し引いても、唯々つらいコースだった。

発寒川をさかのぼりながら、『そろそろラクになってもいいのにな』と思ったのだが、ついに一度もハイな状態は来なかった。
http://www.panoramio.com/photo/40639679

 

発寒川をそれて、福井の道をばんけい方向へ。すでにダラダラ上りにじゅうぶん疲労していて、これから小別沢上りがあると考えただけで負けそうだ。

危うく道を間違いそうになり、ちょっとだけ行き過ぎてから左折。小別沢線へ。
だんだんと山が近くなり、小別沢会館を過ぎてからの上りは、ほんとうに死んだ。ジョグというより歩きに近いスピードまで落ちる。

詳しい地図で見る

キロロ・長峰コブコブのような、疲労で頭もボーッとした状態。ようやくトンネルを迎えても、足は軽くならなかった。

 

峠を越えて宮の森へ。急な下りもつらいものだ。ようやく平常に戻ったのが幸福の＊学のある辺り。そこからはまた少しペースを上げてジョグしたが、足もかなりきつかった。

 

玄関のケータイで75分。キロ7分30秒でございました。

 

二度と走りたくないコースだ、と思いながら走っていたが、うちに帰って落ち着いたら、また走ってもいいなと思っている。何度か走れば鍛えられそう。