「踏む」
ジョギングで足を地面に接地するように雪面をとらえに行く動き。蹴るのではなく、踏む。
切り替えで即、外足を踏みに行く。（両足操作を否定しているのではありません。外足を踏みにいく意識がアンギュレーションを強くするのです）
「リップ（頂点）から行く」
踏みにいって、ウラに入る前から圧をかける（正確には圧をかけるのではなく体重をかけてためをつくる）。切り替えが早くなって忙しいかといえばそんなことはない。ターンが終わったあと、スキーの滑走ラインを上に切り上げる動きをやめて（カービング特有ですごく便利だが万能ではない）意識としてはそのままリップに落ちていく。まさに沈み込み荷重で。「トップを空中に」
リップではスキーのトップを空中にはみ出しながら圧をかける。そうすると意識せずにトップがパタンと下がり、裏削りに入る。あわてる必要がないし、トップはコブの頂点で必ず空中に浮くものである。「ズラシ回す」
沈み込んだ中腰のままスキーをズラシ回す。もちろんアンギュレーションが必要。スキーの回旋力に頼らず雪面に圧をかけていく意識。バンクでスキーが走ったときもスキーに乗りすぎないで次の外足でリップをとらえに行く。「スキーはカラダの下」
見た目は似ているが、スキーを横（身体の外・谷）に出すことで内傾角・回転力を得るのではなく、踏みに行くことでアンギュレーションをつくる。スキーを身体の外に出さないこと。「ゆっくり」
姿勢が腰高にならないように。腰高にするとスピードが出やすいのです。どんなにゆっくりでもしっかり腰を落として、ガッツリ圧（体重）をかけます。この滑りができると、もうどんなコブでもいけるようになる。そんな素晴らしいことってありますか!!
もう一度この動画をリンクします。
100316モーグルワンポイントレッスン1
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良い点：切り替え後、すぐに外足（左足）に乗っている
足首もまあまあ曲がっている
悪い点：上半身が前傾し、その結果下半身が動きにくくなっている（疲労しています）
今日のひと言06 ローテーションは悪？ はこちら>>
ブレイク・スルーは最遅の滑りにあり。
「はじめに」はこちら>>
