年明け2週間あいたことで、最初はきつかったが、少し調子が出てきた。
1週間に1.5往復くらいを目安に、通勤ランをはじめている。
走ると調子が良い。背筋・腹筋が刺激されるし、腸腰筋が動き出す。
ただ、足首とヒザの調子は微妙で、今年になってからは左足に必ずテーピングしている。
このところ寒いので、路面はとてもよくしまっている。アイスバグ・スパイクシューズの本領発揮。
一面が凍っていても、ガリッガリッと音を立てながら、氷にピンが突き刺さる。ピンだけで路面をグリップ。これがたまらなくカイカンだったりする。
この調子で走ることができたら、3月、4月になっても体力低下は最小限に抑えられそうだ。春コブもけっこういけるか？？？
