春に痛めた腰を再び

整骨院に行くほどではないけど、また腰を痛めた。これという引き金はないので、グリーンシーズンの疲れかな。
春に痛めてから、ずーっと右の腰が縮んだまま伸びない状態。いわゆる違和感があった。左ひざとの関連が強く疑われる。

そんなにひどくないので、腰から背中にかけてテーピングするだけで普通に生活できる。が、重いものを持ち上げるのは怖い。
ランニングはお休み。


そんな状態です。