冬なのにオフトレ

12月29日(水)

体調が優れず、そのくせ身体がなまっているという状態がどうしようもなくつらくて、1ヵ月ぶりに走った。

仕事を終えてばんけいまで息子を迎えに行き、戻ってから準備した。
服装は、トップスが半袖ハイネック、ジャージ、チャリのレインウェア。ボトムスがタイツにチャリのレインウェア。
0℃の気温ではあついあつい。ボトムスはハーフか七分でいい感じ。トップスはまあこんなものだと思った。雪が降ってなかったら開ければいいし。
頭は悩む。耳当てにフードをかぶったが、汗でびしょびしょ。どうしたものか・・・。

 

走ったのはいつもの5kmコース。神宮はテキ屋も店の準備が終わり、初詣の準備万端だった。
朝からの雪で足下は最悪だが、アイスバーンは消滅した。
左足首は走り終わったあとも特に痛みや熱もなく、今のところ大丈夫。
とにかく久しぶりに汗をかいて、身体のキレは戻らないけれど気持ちよかった。

 

シューズの問題は悩む。スノトレで走った。走れないわけではないが、サイズが合ってないのでフガフガする。
アシックスやミズノのスタッドレスシューズか。スパイクか。

 

タイムは37分30秒。10月より5分多くかかったがこんなものだろう。