テレマークスキー前転日記~ケガに注意!!

ヘタレスキー部も還暦.部員1~2人 @札幌

05 アンギュレーションのつくりかた

アンギュレーションがうまく作れない

「く」の字姿勢(アンギュレーション)を作ることが大切だとわかっても、けっこうできません。
滑りはじめがうまくできない。
小回りの低速ならできても、中まわりではできない。
スピードが出てくるとできない。
前回のコマ送りのように、首だけ「く」の字という残念な滑りもあります。

そのとき、自分なりにチェックする方法があります。

「外肩を下げながら外腰を引き上げる」

これで上半身の傾きが小さくなり、かつ前のめり気味の姿勢も正しくなります。
練習は、中まわりでも上半身を立てて、正面を見て、胸に風を受けながら滑る感じが大切になります。



イメージ 1
何度も使わせていただきます。



参考動画を貼ります。
モーグル系のほうが動きがシンプルなのでわかりやすい。
身体がこれら動画と同じ動作ができるようになっても、滑りは同じになりません。使っているスキーが違うからです。ご心配なく(笑)

横滑りとズラシ小回り

2008-04-19 Ryan Johnson - Mogul Drills

コブの裏とアンギュレーション

100316モーグルワンポイントレッスン1


2011.3.21モーグルワンポイントレッスン2



今日のひと言
外肩を下げるつもりで。
「04 裏を削るために アンギュレーション」はこちら>>
「はじめに」はこちら>>