10月3日(日)はついにジョグを休んだ。 きのうは、会合に遅刻気味で札幌駅前から手稲方向に急ぎ移動中、札幌西インターから高速に乗ったのだが、手稲出口を発見したときはすでに停止も不能。そのままパスして銭函まで走り、Ｕターンして再度高速に乗り札幌西…

このブログ、なんだかジョギング日記になってきた・・・。 9月26日(日) 少し寝坊した。それと、どんよりした天気のせいにして走るのをやめるくらい、マインドが低く。 土曜日のジョグのあとはストレッチをしたし、クールダウンもしたので、アキレス腱痛はな…

9月25日(土) 距離を伸ばして本日8km。円山周回コースと勝手に名付けたコースを走った。 寒さからか走り出しは足が動かない。呼吸の具合もあまり良くないという状態だったため、ペースを抑えたのが案外良かったのかもしれない。 それにしても旭が丘の西友まで…

走るのが大嫌いなのに、なぜか最近、休日に走ることを心待ちにしている。 どうなっているんだろ？ 理由はわかりません。 ゆっくり走りだせばアキレス腱の痛みなどが出ないことがわかった。 9月19日(日) 実家にいたので初めて平地を走った。6kmちょっと。けっ…

この2ヵ月ほど日曜日の朝6-7時ころと夕方3-4時ころ、家の回りをジョギングしていると、必ず数人のランナーにお会いするが、女性が増えているように思う。 朝の時間帯で4割が女性、夕方や平日夜になると女性のほうが多い。 ちなみに通勤のチャリも、今年は女…

このところ週１でジョグ4-9km。チャリツーは天気次第だが、仕事先にもチャリで行くことがあり、距離は伸びている。 全身の脱力的疲れもあまり尾を引かなくなってきて、ジョグとチャリの組み合わせはけっこういいような気がする。 あとはジョグのスピードアッ…

走り出したときは3.6kmコースの予定だったが、わりと呼吸の調子が良く、北海道神宮境内に足を伸ばした。 本日は、荒井山下のセイコーマート交差点以外は信号待ちもほとんどなく、ゆえに走りっぱなし。30分くらいだった。 自分にとっては最初、飛ばしすぎて、…

里山歩きはしばらくお休みしていて、最近は家の回りのジョグが多い。 先週日曜に開発した神宮お参りつきの4.6kmコースに続き、少しショートカットした3.6kmコースも開発してみた。 8月29日(日) 距離が短いのでやや足取りも軽く、走ってみた。軟式テニスのグ…

最近、コブがうまく滑れる気がしてきた。 切り替え後に即アンギュレーションをつくる動きがイメージできている。 上半身をターン弧の外側に向ける“くの字姿勢”で、谷まわりの安定とスピードコントロールを実現する。 それがイメージの中ではできている。 し…

日高キャンプ おもしろかったこと その１ 温泉にて 日高キャンプの2日目、13日の夜に家族で温泉に行った。 道路をはさんで対面にある「沙流川温泉ひだか高原荘」。 キャンプ場が満員御礼ということもあり、お風呂もかなり混み合っていたが、うまいことにちょ…

8月12日(木)、 台風が迫り、10時ころまでは札幌市内もかなりの雨足。ところがそれが徐々におさまり、ちょっとだけ青空も。 日高方面はどうなのか、キャンプ場に確認し、1泊目をテントからバンガローに（わがままを聞いてもらって）変更して、14:30ころに札幌…

8月8日(日) 札幌の中島公園近くにあるB＊MPSに行ってきた。 パド＊クラブもI＊Iも、自分の悩みに対して、満足できる答えがもらえなかったから、3ヵ所目を訪問した。 別に基礎系とかモーグル系とかに何のこだわりもないし、そういう枠組みに関心もない。ボク…

半年前なのに、懐かしいね。 足に長いものついているの、いい感じだね。 この暑さのなか、埼玉かどこかで人工降雪機が雪作っていたのをテレビでやってたけれど、雪は笑顔をもたらすんだね。 こんどの冬を楽しむためにも、夏は働かなきゃね。

北海＊新聞でも報じられたように、今年の夏はとにかく湿気っている。 北海道にしては信じられないくらい湿度が高い。 で、何となくまたカビ臭くなって、ベッドマットを干したりしたのだが、原因は違うところにあった。 まったく見ない小さなテレビを置いてあ…

6月5日以来、2ヵ月ぶりのエントリー。 ちょっと間隔が開きましたが、しつこくこのテーマを考え続けています。 というのも、カービングスキーになってから、 自分は知らず知らずのうちに新旧技術論に振り回されていると思うからです。 「（カービングスキーで…

8月1日(日) パド＊クラブで階段に置かれた衝撃的価格・19,800円に釘付けになって以来、突然new ski頭の中を占領している。 19,800円のスキーはLINEというブランドで（小生知らなかったです）、ツインチップの飛び系らしい。たしかにやわらかい。店員の若者は…

7月25日(日) 女房どのから「隣りの窓にもつけて」とご要望あり。ヘイヘイと承り、工事完了。 図面があるので仕事が速い。仕事が速いと失敗もある。小さな失敗だから目をつぶった。うで木に使ったベニアに竹を通す穴を開けるとき、うっかりインパクトドライバ…

ちょっとショックでしたねえ。51歳ですか・・・。 自分にとって年上のアイドルだったし、友人の部屋にポスターが貼ってあった。 そのポスターがないかとちょっとネットで検索してみたけれど、記憶の中の早乙女愛は見つからず。 それで何となくなつかしくなっ…

今週、ある会合で、昨年からばんけいスキー場のオーナーになった東原さんの話を聞く機会があった。 その話の中で、じつはわがばんけいの事も出てきたのです。内容はここでは書けないのですが、事業は好転しているそうです。 何より、話からにじみ出て感じら…

7月11日、18日と2週連続で家の回りを4kmほど走ってみた。 息子と一緒なので、途中で待ったり歩いたりするから、本当に休み休み。 だからそんなにきつくはないのだが、翌日はしっかり筋肉痛に襲われる。 ホントショボイわ。 クツだけいっちょまえ!? サッカニ…

7月17日(土) 展示会に行ってきた。目的はレグザムのnew DATA。 真っ先に履いてみたのがトルク100のタイプ。 これいいわ。もしかしたら自分にとって今までで最高かも。 足裏感覚やフィット感、前傾角度のどれをとってもいい感じ。 何よりブーツが軽い（軽く感…

7月4日(日) このところの暑さには間に合わなかったが、それでも効果は絶大。 10年近く前に西日対策としてホ＊マックあたりで買ったよしずを、窓の外につり下げてみた。 窓の外側にすだれ（よしず）を下げるウデをビスで止め付け、その間に竹を渡し、そしてよ…

７月4日（日曜日） 湿度が上がって、地下はどことなくカビ臭くなってきた。自分の部屋もそうだし、夕方には外もそうなのに、ベッドに寝るといい感じ。 カビ臭さを除去するのと、湿度調整もしている感じ。ベッドマットが汗で湿っぽくならない。同じだけ汗をか…

6月29-30日(火-水) 会社から帰ると、自分の部屋の中は湿度が高く、スーツ類から汗のニオイが気になる（ただの不潔人か）。 カビくささもほのかに感じられるが、じっさいベッドに寝るとニオイはしない。 こりゃいいかもしれない。 床下用として売られていたも…

6月28日(月) 夕食を食べていたらすごい声が響いた。いままで聞いたことがないネコ（にゃーこといいます．娘です）の鳴き声。 家族が見に行くと外にネコがいた。にゃーこはしっぽがキツネのように太くなり、やや腰が落ちている。 しっぽを触った手をかいだ娘…

28日の夜もいい感じで睡眠した。 カビくさいときは、眠っていても深く息を吸い込むことが怖いという意識が働く。 なのでこの2日はまだおっかなびっくり息をしているのだが、とりあえずいい感じだ。 このままだと、今日あたりは大胆に息を吸い込むことができ…

6月27日(日) わが家の仕事でもっとも避けたい仕事をいっぺんに終わらせた。 床下へもぐること。 土手の草刈り。 体力的にも不自然な姿勢を強いられてツライのだが、いやな理由はほかにある。 どっちもアレルギー症の自分にとってくしゃみ・鼻水が避けられず…

セラスチウム？ の花で埋まった斜面から現れて、にょろにょろと枕木の階段を登っていったそうな。 写真撮っとけ、ちゅーの。

北海道でそだつのかいな、と疑っていたら、昨年、おとなりが小さいものの収穫できたというので、挑戦することになった。 どこに這わすかだが、なぜか小生の部屋の壁ではなく窓。これからの時期はもっとも強い午前中の日差しを浴びる窓なので、まあ確かに最適…

ゆるスキーのご本尊、運動科学者で武道家の高岡英夫さんのワールドカップサッカーに寄せた記事が朝日新聞6月10日づけ朝刊に掲載されております。 （まるまる新聞コピーは著作権上マズイかも・・・） スキーに限らず、ここでもハムストリングスを使うことが強…